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孕妇感冒了怎么办 食疗妙招让你做活力孕妇
2022-09-01

孕妇感冒食疗妙招

一般的风寒感冒适合食疗法。

风寒感冒特点是:发冷、头痛、流鼻涕、咳嗽等。

苹果蜂蜜水

取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。

浓盐水

用浓盐水每隔10分钟就漱口一次,坚持10次左右基本痊愈。

姜丝萝卜汤

姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下。

葱蒜粥

取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁热服下。

甜辣汤

生绿豆一小把儿,大葱(靠近根部)三段儿,生姜三大片,红糖一羹匙,水一汤碗。

制作方法:①将绿豆放入蒜臼捣碎,放入大号的盖杯中,并加入一勺红糖待用。②锅内加水一汤碗,烧开后,将葱段、姜片投入稍煮(一、二分钟),连汤带料倒入盖杯中,盖上盖儿闷一小会儿,将葱姜捞出即可服用。

服用方法:晚上睡觉前,将做好的甜辣汤趁热喝下,接着蒙头睡觉。直到浑身出汗为止。

白菜葱根汤

大白菜心3个洗净切碎,大葱根6个,煎汤1碗,加红糖适量,趁热服下。

鸡汤

嫩鸡1只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花),或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状,并能增强人体抵抗力。

萝卜汤

白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。

米醋萝卜菜

萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。

橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。

姜蒜茶

大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。

姜糖饮

生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。

葱豉汤

连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。

橘皮水

鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。

香菜黄豆汤

香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。

雪梨煲

雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

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